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  에너지 바우처 알아보기, 신청하기 에너지 바우처는 전기/난방과 같은 계절에 의한 에너지 요금료를 정부에서 지원하는 정책입니다. 일반적으로 정부나 기관이 발행하는 신용카드 혹은 디지털 카드 형태로 제공된다는 것이 특징입니다. 따라서, 조건에 맞는다면 무조건 신청하여 에너지 지원금을 받으시는 것이 좋습니다. 에너지 바우처는 12월 29일까지 신청이 가능합니다. 따라서 이번 포스팅에서는 에너지 바우처에 대해서 알아보고, 신청하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 에너지 바우처 지원대상 에너지 바우처를 지원받기 위해서는 몇가지 조건을 만족해야 합니다. 아래 2가지 조건을 만족하는지 확인해봅시다. 소득기준 국민기초생활보장법에서 정의하는 생계/의료/주거/교육 급여 수급자가 대상입니다. 본인이 대상인지 알기 어렵다면 아래 링크를 통해서 증명서를 발급받아.. 생활정보/복지 정보 2023. 7. 9.

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  수박 효능, 부작용, 보관법, 고르는 법 알아보기 수박은 사과와 함께 대한민국에서 인기가 많은 과일 중 하나입니다, 달달하고 시원하기 때문에 여름에 많이 소비가 되며 한국 농촌 경제 연구원에서 설문조사를 한 결과 성인 선호 과일에서 사과와 함께 1,2 위를 다투는 과일입니다. 오늘은 이러한 수박에 대해서 다양한 정보를 알아보겠습니다. 수박의 효능과 영양분 혈액 순환 개선 및 심혈관 질환을 예방해주는데 도움이 됩니다. 라이코펜 성분 : 체내 염증을 억제하고, 혈당을 조절하여 심혈관 질환을 예방합니다. 시트룰린 성분 : 아미노산의 일종으로 혈액의 흐름에 도움이 됩니다. 혈압과 스트레스에 도움이 됩니다. 운동 시 활력 증가 시트룰린과 아르기닌이 흡수되기 시작하면서 동맥혈관이 확장됩니다. 혈관이 확장되면 혈액 순환에도 도움이 되고, 산소 공급도 원활하게 됩니다.. 생활정보/과일 정보 2023. 7. 8.

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  청년도약계좌 신청하기(7월14일까지) 청년도약계좌는 청년들을 위해 국가에서 운영하는 제도로, 청년들의 자산형성에 도움이 되는 제도이다. 매월 접수를 받고 있다. 날짜를 확인하여 시기를 놓치지 말고 신청하자. 7월의 경우 14일까지 영업일 중 가입신청이 가능하고, 출생연도와 관계없이 가입신청이 가능하다. 청년 도약 계좌 가입 대상 및 요건 개인소득 요건이 있으며, 가구소득 요건이 있다. 두 조건을 모두 만족해야만 가입이 가능하다. 개인소득 요건 전년도 총 급여가 6,000만원 이하일 경우에는 기여금 + 비과세 혜택을 받을 수 있다. 전년도 총 급여가 6,000만원 ~ 7,500만원 일 경우에는 비과세 혜택을 받을 수 있다. 전년도 총 급여가 7,500만원을 초과할 경우 가입 대상이 아니다. 가구소득 요건 가입 신청자 본인을 포함하여 모든 가구.. 생활정보/복지 정보 2023. 7. 7.

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  동탄 지역 수영장 추천 (일일 입장 3,000원) 수영은 남녀노소 좋아하고 정말 재미있는 운동입니다. 수영을 하고나면 뿌듯한 기분도 들고, 개운하기 때문에 추천하는 운동중에 하나입니다. 오늘은 동탄 지역에 있는 수영장 중 3곳을 추천드리려 합니다. 모두 일일 입장이 3,000원인 곳으로 한번 이용해보셨다가 맘에 드시면 정기이용을 하는 것도 좋다고 생각합니다. 또, 수영 강습이 있으니 수영을 배우길 원하신다면 강습을 신청하셔도 좋을 것 같습니다. 이번 주말에는 수영을 하러 가보시는 것은 어떨까요? 1. 동탄 중앙 어울림 센터 동탄 중앙 어울림센터는 동탄2신도시 청계중앙공원에 있습니다. 1층은 수영장, 2층은 체력단련실로 구성이 되어 있습니다. 주소 경기도 화성시 청계동 530 이용시간 월~금 : 6:00 ~ 21:00 토 : 6:00 ~ 18:00 일 :.. 생활정보/운동 정보 2023. 7. 6.

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  국민연금이란, 국민연금 예상 수령액 조회해보기 국민연금이란 무엇인지 알아보고, 예상 수령액을 조회해보자. 국민연금은 사회적인 보험으로, 나이가 들어 나중에 경제활동을 하기 어려운 시기가 되었을 때, 국가에서 생활을 보조하기 위해 제공하는 돈이다. 물론, 그 금액은 국가에서 전액을 주는 것이 아니라 내가 국민연금에 가입했던 기간동안 냈던 금액을 기반으로 돌려받게 되는 것이다. 즉, 직장인인 사람은 이미 국민연금에 가입되어 있고, 연금을 이미 납부하고 있다. (월급에서 일부 떼서) 조금 더 정확하게는 회사에서 반, 가입자가 반씩 납부하고 있다. 국민연금은 언제까지 내나? 국민연금은 기본적으로 60세 이전까지 납부하게 되어있다. 하지만 본인이 원하면 60 세 이후에도 납부할 수 있다. 본인이 낸 금액에 비례해서 연금을 수령하기 때문에 돈을 계속 벌고 있다.. 생활정보/복지 정보 2023. 7. 3.

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  사과 효능, 부작용, 보관방법, 고르는 방법 알아보기 사과의 효능, 부작용, 보관방법, 고르는 방법에 대해서 알아보자~ 사과는 한국에서 많이 소비되는 과일 중 하나이다. 달콤한 맛도 있으며 여러 매체에도 등장하여 사람들에게 매우 친숙한 과일이다. 또한, KREI(한국농촌경제연구원), 2022 식품소비행태조사 기초분석보고서를 보면, 2022년 성인 대상으로 선호 과일을 조사한 결과 사과가 1등을 차지한 것을 볼 수 있다. (최근 3년 결과를 살펴봐도 사과는 계속 1등 아니면 2등이었다.) 이러한 사과에 대해서 효능, 부작용, 보관방법, 고르는 방법에 대해서 알아보자~ 사과의 효능과 영양분 그렇다면 사과에는 어떤 효능과 영양분이 있을까, 먼저 당 성분이 10~15% 포함되어 있어 단맛이 난다. 대부분 과당, 포도당, 자당으로 흡수가 잘 되는 형태의 당분이다. .. 생활정보/과일 정보 2023. 7. 2.

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  실업신고 및 실업급여 수령하기 실업신고란? 실업신고는 이전 직장에서 퇴직을 한 뒤, 다음 직장을 구하기 전 '나 실업했어요' 하고 신고하는 것을 의미한다. 이러한 실업신고를 하는 이유는 실업 급여를 수령하기 위함이다. 이는 고용보험 제도에 의해서 실업을 한 구직자에게 다음 취직까지 실업 급여를 지원하여 구직자에게 취직을 지원한다. 그런데, 모든 실업자에게 실업급여를 지원하는 것은 아니다, 몇가지 주의해야 할 사항이 있다. 본인의사로 퇴직한 경우 수급자격이 인정되지 않음. 이직일 이전 180일 이상 고용보험에 가입되어야 함. 근로의 의사와 능력이 있지만 취업하지 못한 상태여야 함. 재취업을 위한 적극적인 노력을 해야 함. 위와 같은 상황이여야 실업급여를 받을 수 있음을 알고 있자. 그러면 실업신고를 하는 방법에 대해서 알아보자. 구직 .. 생활정보/복지 정보 2023. 7. 1.

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  바나나 효능, 부작용, 보관방법, 고르는 방법 바나나는 우리에게 친숙한 과일입니다. 저도 들었습니다만 예전에는 엄~청 귀한 과일이었다고 하네요. 요새는 마트에 가면 언제는 손쉽게 구매할 수 있습니다. 이러한 바나나는 어디에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 바나나의 영양소 1인분 또는 중간 정도의 익은 바나나(118g)는 약 110 kcal, 단백질 1g, 탄수화물 28g, 설탕(자연발생) 15g 식이 섬유 3g 정도가 들어 있다. 무기질 성분으로는 아래와 같이 칼륨, 마그네슘이 대표적이다. - 칼륨 450mg - 마그네슘 24mg 비타민은 여러가지가 다 들어 있지만 보통은 아래와 같이 B6, C 성분이 대표적이다. - 비타민 B6 0.3mg - 비타민 C 10mg 또한, 지방이나 나트륨, 콜레스테롤이 거의 들어 있지 않다. 바나나의 좋은 점 심혈관 건강.. 생활정보/과일 정보 2022. 10. 3.